BabyGym

Le BabyGym est un cours de 45 minutes mis en place pour vos petits Loulous, garçons ou filles, de 3 à 6 ans ( de la petite à la grande section de maternelle). Notre but est de varier en permanence les activités que nous leur proposerons. Le cours sera toujours constitué d'une base de motricité et éveil corporel et ensuite nous leur ferons découvrir une multitude d'autres manières de se défouler à travers par exemple l'expression corporelle chorégraphiée, la découverte du full contact, des activités aériennes avec cerceaux et barres, le travail de l'équilibre et bien plus encore...!!!

 

N'hésitez plus... Venez tester!!!


Zumb'a Kids

 

ZUMB'A KIDS est un cours chorégraphié mis en place afin de faire bouger vos enfants ayant entre 7 et 12 ans sur des rythmes endiablés !


On évolue dans l’espace au travers d’enchaînements riches, originaux et dynamiques.

Ce cours favorise la coordination et l’expression corporelle.

  • Cours collectifs à objectif aérobic
  • Développement de la mémorisation et de la coordination
  • Musique rythmée

Durée : 1 heure

 


Cross training Ados

Le cours de Cross Training Ados est un cours ludique pour les 11-15ans visant à tonifier le corps de vos ados à travers des exercices de renforcement musculaire et cardio-vasculaire.

Il s'agit d'un cours mixte , dynamique , et aussi efficace physiquement que mentalement!

 

Durée: 45 minutes

 

 


Full Contact 

Le cours de Full Contact / Karaté est un cours ludique pour les 5-13 ans.

Il s'agit d'un cours de sport d'opposition d'enchaînements pieds / poings. 

 

Durée: 1 heure

 

 

Full Contact 5-8 ans

Full Contact 9-13 ans


Pole Dance

Jessica propose pour vos enfants et ados la découverte du Pole Dance. Discipline aussi artistique que sportive combinant créativité, renforcement musculaire et  souplesse.