Zumba

Fort de son succès, notre salle de sport ne pouvait pas passer à côté de ce programme d’entraînement qui s’inspire de danses latines (salsa, reggaetton, merengue…).

Une façon ludique et amusante pour brûler des calories sur des rythmes latinos enflammés. Défoulement assuré !

Dans une ambiance festive, la zumba est accessible à tous et permet d’améliorer durablement sa condition physique en combinant sport et plaisir.

En 1h d’entraînement vous brûlerez près de 500 calories et sculpterez vos abdominaux, vos fessiers, vos cuisses mais aussi vos bras ! La raison du succès ? Un programme de fitness amusant et efficace.

 

La zumba est-elle faite pour moi ?

Pas besoin d’avoir fait 3 ans de danse auparavant pour faire de la Zumba, l’essentiel est de bouger et de transpirer sur des mouvements simples et ludiques.

La zumba est accessible à tous.

 

Quels sont les effets ?

  • Améliore les capacités cardio-vasculaires
  • Améliore la coordination et la souplesse
  • Renforce l’ensemble du corps
  • Permet d’évacuer le stress
  • Défoulement garanti


Que dois-je apporter ?

  • Une bonne paire de chaussure pour garantir votre stabilité.
  • Une tenue confortable
  • Serviette et bouteille d’eau.

 

Durée : 1 heure